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의정부체력인증센터

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방송 정보
의정부체력인증센터
[팟캐스트] 시청자수: 393
제목 : 의정부체력인증센터
일시 : 2017.06.20 (화)
내용 :

안녕하세요 의정부TV 송지원입니다.

다가오는 여름을 맞아서

건강관리, 체력관리로 새롭게 운동 시작하려는 분들 많으시죠?

나에게 맞는 운동법,

의정부 체력증진센터에서 무료로 가르쳐 드립니다.

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의정부시는 건강한 지역사회를 만들기 위해

의정부체력인증센터를 본격 운영합니다.


의정부 종합운동장 내에 위치한 체력인증센터는

전 국민의 체력을 증진시키고자 국가에서 시행하는

대국민체육복지서비스 국민체력100의 일환으로

국민체육진흥공단으로부터 매년 2억여원을 지원받아 운영됩니다.


시민들은 체력측정사의 지도를 받아

성인의 경우 윗몸일으키기와 악력검사를 통해 근력과 근지구력을

20m 간격에 거리를 반복적으로 달리는 왕복달리기와, 단거리 달리기를

통해 전신지구력과 민첩성을 무료로 점검해볼 수 있습니다.


청소년은 반복점프와 눈, 손 협응력 검사가 추가돼 각 연령에 신체적 특성을

고려한 과학적인 평가가 실시됩니다.


부위별 근력과 체지방율을 알아볼 수 있는 인바디 기계부터

센서가 부착된 다양한 측정 기구들이 정확한 측정을 돕고 있는데요,


이렇게 체력 측정을 마치고 나면 전문가의 1:1 맞춤형 운동처방을 받고

필요한 경우에는 체력 증진 교실을 무료로 수강할 수도 있습니다.


체력 수준 우수자에게는 체력 인증서를 지급하고

참가자 전원에게 참가증과 기념품을 증정합니다.


만 13세 이상이라면 누구나 이용이 가능하고

주말과 공휴일을 제외한 오전 9시부터 오후 6시까지 서비스를 제공합니다.


체력 측정부터 상담과 처방까지는 총 40분이 소요됩니다.

개인 락커와 탈의실이 갖춰져 있어 이용자의 편리함을 돕고 있는데요


참여 희망자는 센터로 직접방문하거나

홈페이지와 전화로 사전신청하면 대기시간 없이 바로 참여할 수 있습니다.


이제 인생 100세 시대라는 말이 익숙하기만 합니다.

자신에게 맞는 운동 처방과 실천을 통해서 다가오는 백세시대

건강하게 대비하시기 바랍니다.